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lunes

USO DE PLANCHA EN PARRILLA, por alSolChef Nuri Morral

Con una cocina parabólica tenemos a disposición temperaturas altas focalizadas y distribuidas y la incidencia de los rayos solares concentrados sobre la plancha supera después de unos 10 minutos de foco, hasta los 250º C. Ello permite preparar proteínas cárnicas o vegetales, pescado y hortalizas a la plancha.
Probamos un nuevo producto de la oferta alSol, la plancha de hierro colado con tapa de vidrio de 30 cm de diámetro, y sobre ella preparamos unas brochetas/pinchos de seitán y verduras elaboradas por Vegetalia.

 1º Focalizamos previamente a la entrada de la elaboración para que la masa del recipiente llegue a la máxima temperatura. Recomendamos el uso en las cocinas alSol 1.4 y también alSol 1.2 (incrementando algo el tiempo).

 
2º La plancha dispone de dos caras, una lisa y otra estriada. Sobre la elegida colocamos en este caso las brochetas de proteína vegetal (taco de seitán, trozo cebolla y pimiento (preelaborados).

 3º En cuestión de minutos y con el vuelta a vuelta (echar un poco de aceite y expandirlo para evitar el que se peguen trozos de producto) la trasmisión de calor al alimento es suficiente para dejarlo al dente.

4º La tapa de vidrio permite focalizar por efecto lente algunos puntos sobre la elaboración, actúa con cámara de alta temperatura y evita en caso de presencia de grasa que esta se deposite con menos intensidad sobre el reflector.

Nuria Morral, vive en Manresa y se dedica a impartir cursos de cocina saludable para pequeños y grandes. Ha desarrollado actividades educativas en base al uso de la cocina solar. Ha participado en todas las ediciones del Festival Infantil Mamaterra que se celebra en la ferias Biocultura de Madrid, Valencia y Barcelona. Ha realizado las experiencias en alSol de elaboración de grandes volúmenes y análisis de recipientes.Contacto

viernes

POLLO ENTERO AL AJILLO CON TOMATE, por alSolChef René Bijloo

Pollo entero en cazuela con ajo y tomate en cocina solar parabólica alSol 1.2 


Aprovechando el radiante sol de verano que ahora mismo eleva la temperatura en Benidorm a 38 grados, me he atrevido a guisar un pollo de 2,3 kilogramos de peso en una cazuela de hierro colado negra encima de mi nueva cocina solar de 125 cm de diámetro, modelo alSol 1.2 serie Gehrlicher y si digo atrevido es porque estoy empezando a conocer esta parabólica solar que es la apuesta de este verano de la microempresa de los socialsolar alSol.


Bien, pues mientras estoy escribiendo estas líneas, son las 15,30 de la tarde, el pollo lleva 120 minutos en la olla y está prácticamente terminado.  La cocción en esta cocina solar es algo más lenta que en la mayor, la alSol 1.4, pero segura y no se nos quema nada. Solo he tenido que controlar cada media hora la posición de la cocina frente al sol y darle media vuelta al pollo. 


Con esto me habré ahorrado medio euro en electricidad en casa. El tiempo de cocción lo considero más que aceptable, y la temperatura máxima alcanzada en la olla, teniendo en cuenta que lleva bastante líquido, ha sido de 131 grados centígrados.


¡PRUEBA SUPERADA! 

Con un tiempo total de 150 minutos, el pollo está tierno y sabroso y ésta es la receta.
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POLLO AL AJILLO CON TOMATE Y HIERBAS

  • 1 pollo de 2-2,5 kg
  • 3 dientes de ajo
  • 1 tomate maduro partido por la mitad
  • Tomillo
  • Pimentón
  • Orégano picante u otra hierba como el romero. 
  • un puñadito de sal marina.
  • Un vasito de aceite de oliva virgen extra.
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Utensilios: una olla de 5-6 litros de hierro colado, color negro. 
Tiempo de cocción: 120- 150 minutos con cielos despejados.
Cada 20-30 minutos ajuste de la cocina y vuelta del pollo.

Conclusión: esta cocinita solar me está sorprendiendo agradablemente, demostrando que puede con alimentos de gran volumen y masa consistente en tiempos razonables. Su temperatura se sitúa en un rango (110-135 grados Cº)  que nos permite despistarnos un rato  y no pasa nada, porque no se quema la comida, de modo que el estrés es mínimo para el cocinero. Encima ahorramos dinero y cuidamos el medioambiente. 

¡Que aproveche!



René Bijloo desde el blog Captura de Fotones 

Entusiasta usuario y promotor de las cocinas parabólicas alSol y por lo observado en sus recetas y reportajes en su blog Captura de Fotones, uno de los chefsolares más avanzados. Replicamos y complementamos sus recetas en cocinalsol.es y recomendamos la visita a su blog. Entre otras labores, René es el director de Cinestrat, festival de cine documental que se celebra en Finestrat, Alicante y se reproduce después en otras ciudades. Este año el tema elegido fué la educación.

martes

VEGUI FIDEUA, por alSolChef Manolo Vílchez


Se propone una fideúa con ingredientes vegetales, procesada en una cocina alSol 1.4. Es una elaboración de fácil realización y posible de obtener con cielos de calidad media. Utilizaremos una paellera de 36 cm con tapa de vidrio con 7 litros de volumen (también para expertosolares la de gran volumen de 40 cm y 9 litros). Todos los ingredientes son certificados de la agricultura ecológica salvo las especias.

Ingredientes:
– 2 Kg de cebolla
– 2 Kg pimiento rojo
– 300 g de tofu
– 2 Kg de fideo fino nº 0 tipo cabello de angel (tostado previamente, extraida la humedad)
– 200 ml de aceite de oliva
– 2,5 litros de agua
– sal marina, pimienta, pimentón dulce y picante de La Vera
– 200 ml de tamari (salsa de soja)
– 1 cabeza de ajos
- opción: champiñones filetados, setas variadas
Proceso


1º El tofu lo hemos marinado antes cortado a cubitos en el tamari, añadiendo los ajos picados y las especias. (Opción: añadir champiñones fitados, setas variadas...)





2º Situamos la paellera con el aceite y lo llevamos a ebullición para proceder a rehogar la cebolla, seguidamente el pimiento cortado a tiras.




3º Incorporamos la maceración de tofu.


4º Cuando este todo bien pochado,  vertemos el agua caliente y ya podemos mezclar los fideos (es el momento de verificar si esta bien de sal, tapar y a los 7 minutos podemos añadir una picadita de ajos, y en 2 min más ya podemos sacar de la cocina y proceder a servir.




5º Si el agua es precalentada y guardada en un termobox o cesta aislante, con buena radiación, en el espacio de 1 hora 20 minutos estará disponible para servir hasta 20 platos contundentes (28 si utilizamos propocionalmente ingredientes y usamos la paellera alsol de 40 cm). Si colocamos el agua a temperatura ambiente precisamos 20 minutos más.


Nuria Morral, vive en Manresa y se dedica a impartir cursos de cocina saludable para pequeños y grandes. Ha desarrollado actividades educativas en base al uso de la cocina solar. Ha participado en todas las ediciones del Festival Infantil Mamaterra que se celebra en la ferias Biocultura de Madrid, Valencia y Barcelona. Ha realizado las experiencias en alSol de elaboración de grandes volúmenes y análisis de recipientes.Contacto

miércoles

TIPOS DE CIELO PARA COCINAR, por alSolChef René Bijloo

Un estudio de campo, publicado mientras en Japón, encima del desastre natural está ocurriendo el desastre humano de la tecnología nuclear. En honor a todos los japoneses y a todas las victimas de la energía nuclear


Una de las dudas que surgen a la hora de pensar en cocinar con una cocina solar parabólica tipo alSol 1.4, la más potente del mercado y del catálogo de alSol (y por tan solo 295,00 euros)  es cuánto Sol nos hará falta para poder acabar nuestro guiso y qué podemos cocinar con cada tipo de cielo, ya que es posible guisar con cierta cantidad de nubosidad.  

Lo primero que hace el chef solar antes de pensar en desplegar su cocina solar, es mirar al cielo, como no.  Y lo que ve allí más lo que pueda venir en las próximas horas, va a determinar su suerte de cocinero y si va a tener que acabar su  guiso en el gas o la vitro en casa. 

Por lo tanto os presento una clasificación de cielos y lo que la experiencia me ha dictado en cuanto para qué tipo de cocción o procesamiento son aptos, con la esperanza de que os sea de utilidad y sobre todo que veáis que no solo el cielo azul brillante entrega fotones suficientes para cocinar, sino que hay un amplio margen.  

Los vamos a clasificar del 0 al 4 siendo el 0 un cielo cerrado por la nubes y, lógicamente, no apto para cocinar con el Sol, que está completamente oculto.  Añadiré un valor fotográfico del diafragma para cada cielo, para los que entendáis de estos temas, siendo el 5.6 el valor más bajo y el 22 el más alto. 

Nota: Para guisar con cielos no muy azules os aconsejo usar una olla de hierro colado, que, por tener mucha masa térmica, presenta cierta tolerancia a los cielos intermitentes, donde se alternan las nubes y los claros en un 40/60 a favor del cielo azul.  

Hay que tener muy claro que el cielo es algo dinámico (salvo en caso de anticiclón estable)  y que puede cambiar a lo lago de una jornada. Lo que comienza con una mañana radiante que nos llena de un fervor solar absoluto, acaba en chubasco al cabo de dos horas y una comida a medio hacer.  

La solución a estos imprevistos es consultar un servicio de meteorología por horas como éste: 


Una vez asegurada la jornada, sólo hemos de recordar qué tipo de cielo tenemos a la vista y para qué nos sirve, es decir qué nos permite cocinar con nuestra cocina solar parabólica.


CLASIFICACIÓN DE CIELOS PARA COCINAR EN COCINA SOLAR.

Cielo tipo 0:      Temporal.    Muy nublado sin claros, nubes espesas. Diafragma 3.5 - 5.6. 


Huelga explicar por qué este cielo no nos sirve más que para ponernos melancólicos...

Cielo tipo 1:   Cúmulos, nubes y claros intermitentes.  Diafragma 8 a 22.0  muy variable.


Este es un cielo, salpicado de cúmulos más o menos voluminosos y que pueden ser muy espesos y tapar completamente el Sol por unos minutos, y que nos permite guisar con agua, pero no asar ni freír. Alcanzamos temperaturas elevadas de hasta 250 grados cuando sale el Sol,  porque el cielo está muy azul, pero la nube, cuando llega, nos apaga el fuego del todo. 

Consejo: Guisar en una olla de hierro colado es lo más adecuado, por retener ésta en su masa mejor el calor residual mientras pasa la nube. Los tiempos de cocción se pueden duplicar o triplicar, según la cantidad de nubes. Una atenta mirada al cielo cada 15 minutos nos permite prever si seguimos con el Sol o si tenemos que recurrir al gas. 


Los cúmulos se forman sobre todo hacia el mediodía y en estaciones cálidas. Son una verdadera amenaza y más de una vez nos gustaría poder empujarlos fuera de nuestra zona, aunque sea soplando como Superman.  Si se hacen muy grandes, nos cortan el proceso de cocción del todo.  Entonces hay que ir al recurso energético fósil convencional. 


Cúmulos en aumento tapando el Sol. Todo depende de la proporción de cielo azul para poder seguir cocinando. 


Cielo tipo 2: Estratocúmulos. Nubosidad alta estratificada, suave y continuada. Diafragma 11.0


Este cielo es de los que exigen mucha paciencia, pero se pueden hervir cantidades no muy grandes de agua y guisar.  Cada litro de agua tarda, en lugar de 10 minutos, hasta 20 ó 30 minutos en hervir.  
Baja un 50-70% nuestra energía disponible. 


Insisto en que hay que estar vigilante, porque todo depende de la densidad de la nube. Un termómetro digital como el que os enseño aquí, es muy útil para saber si la temperatura de nuestro cocido se ha estancado o si sigue subiendo, para tomar las decisiones correctas. 

Cuesta unos 50,00 euros y mide hasta 365 grados Cº.  Yo lo llevo siempre encima. 

Se puede comprar aquí: termómetro digital


Cielo tipo 3:             Velo de humedad.  Cirros.    Diafragma 11.0 -16.0  


Este cielo es una variante mejorada del anterior y tiene como característica que es ligeramente blanquecino. Es muy típico en verano, debido a la humedad de la costa que no acaba de condensarse y se acumula en las capas altas de la atmósfera. 

Nos baja un 20 a 30% la fuerza del Sol.  Podemos guisar y asar y sofreír. 

También los cielos con cirros muy altos y blancos se pueden clasificar en esta categoría. 
Los cirros no suelen crecer ni engordar mucho, como los cúmulos, mucho más traicioneros, ya que evolucionan rápidamente a lo largo de la jornada, pudiendo estropear el proceso. Un leve cirro nos puede ser muy útil para guisar suavemente. Estos cielos son muy prácticos, ya que no exigen mucha vigilancia en la cocción, que es bastante relajada. Es como trabajar a medio gas.



Estos cielos son muy comunes en Levante. Permiten guisar y asar con cautela. Si el velo es muy fino, incluso podemos freír, pero debemos hacer uso del termómetro para asegurarnos que el aceite está lo bastante caliente. Desde luego podemos sofreír verduras sin problemas. Con este cielo alcanzamos más de 200 grados en una olla negra vacía. 

Cielo tipo 4:       Azul brillante con humedad relativa menor del  50%  Diafragma 16.0 - 22.0



Antes de pensar que éste es nuestro cielo favorito, hay que retroceder y darse cuenta de que un cielo azul brillante supone tener la llama solar al 100%, es decir A TOPE. Eso quiere decir que un cacharro, una olla o plancha,  de color negro, en seco puede superar los 350º C.  Desde luego es ideal para freír y asar, pero requiere mano experta en el cuidado de la comida, para que ésta no se nos queme en los puntos en los que la llama solar es más intensa.  En estos casos es cuando hay que jugar con la posición de la parabólica, bajando un poco la fuerza del Sol. Unos rápidos pero certeros ajustes del espejo, desplazando su punto focal, son suficientes. 

He podido disfrutar de cielos muy claros para poner a asar una carne y justo al final un leve velo me ha bajado mágicamente el 'fuego' para terminar el proceso suavemente, por suerte.  Esta es una de las diversiones que nos aporta cocinar con el Sol, que no siempre juega en contra, sino a veces se pone de acuerdo con nuestras necesidades.  En ocasiones prefiero un cielo tipo 3 para la mayoría de procesos.  Los cielos muy azules son fantásticos, pero aceleran los procesos superando a veces los tiempos de una plancha de gas.  



Por último una imagen de un cielo de tarde, que puede ser de clase 2. 

Sirve para calentar comidas o un poco de agua.  La cocina solar parabólica del tamaño de la alSol1.4 es una máquina muy potente y flexible, que permite aprovechar hasta los últimos rayos de Sol de la tarde. He llegado a cocinar durante 8 horas seguidas, con el ahorro consiguiente en gas. 

 

René Bijloo desde blog Captura de Fotones 

Entusiasta usuario y promotor de las cocinas parabólicas alSol y por lo observado en sus recetas y reportajes en su blog Captura de Fotones, uno de los chefsolares más avanzados. Replicamos y complementamos sus recetas en cocinalsol.es y recomendamos la visita a su blog. Entre otras labores, René es el director de Cinestrat, festival de cine documental que se celebra en Finestrat, Alicante y se reproduce después en otras ciudades. Este año el tema elegido es la educación.

FLANES DE HUEVO, por alSolChef René Bijloo



En España se comen unos 2 millones de flanes de huevo cada día.  Un flan de huevo casero es un postre delicioso que no puede faltar en ninguna casa o restaurante que se precie de ser  del país.
Pero también es cierto que cada vez menos personas saben hacerlos en casa.  Es una receta tradicional que no debe perderse, pues, como digo, representa sin duda una pieza clave de la gastronomía española.  

Antes que nada apuntar que es la primera vez que hago flanes de huevo y desde luego la primerísima vez en una cocina solar.  Para asesorarme adecuadamente he recurrido a la receta de mi suegra y los consejos de mi cuñada. Así que esto no podía fallar.


Hacer los flanes consta básicamente de tres fases: 
1. Caramelizar el azúcar.
2. Calentar la leche con corteza de limón. 
3. Cuajar los flanes al baño María. 

Para el proceso he elegido una bandeja de chapa esmaltada negra y gruesa.  
Si bien la próxima vez haré el caramelo en una sartén honda.  

Un flan de huevo bien hecho debe quedar cuajado, pero no en exceso y no debe ser demasiado dulce.  El caramelo debe estar en su punto, marrón ambarino, no oscuro. La temperatura de consumo ideal  de un flan es de unos 12-15 grados.  Refrigerados a 2-6 grados aguantan hasta 5 días o más, pero su sabor va empeorando.  Los vasitos se pueden tapar con film para que no se deshidraten y no absorban olores de la nevera. 

Vamos con la receta y los pasos:

INGREDIENTES para 6 flanes individuales

  • 3 huevos ecológicos o camperos
  • 1/2 litro de leche entera biológica
  • 12 cucharadas de azúcar blanca, 6 para el caramelo, y 6 para la leche. 
  • 1 sobre de azúcar de vainilla.
  • 2 trozos de cáscara de limón.

Tiempo de preparación:  2 horas aproximadamente, del cual el baño María se lleva 90 minutos.  Dificultad: media-alta. 

Herramientas: 6 vasos de flan de acero inox.  Vaso de medir y batidora eléctrica. Cazo mediano inox para calentar la leche.   Doble bandeja negra para hacer de horno/baño María.  Cocina solar parabólica alSol 1.4.
 

PASO 1
Echamos 6-8 cucharadas de azúcar en un recipiente negro para caramelizarlo. Como dije antes, elegí una de las bandejas que luego hacen de horno.  En las fotos podéis apreciar cómo avanza el proceso con rapidez, y hay que tener mucho cuidado de que el caramelo no se queme.  Y llevar gafas de Sol. 


Colocamos el azúcar en el centro donde las llamas solares son más intensas y removemos mientras el azúcar se funde y se colorea.  Cuando está de color ámbar y líquido, debemos rápidamente verter el caramelo en los vasitos, ya que en menos de dos minutos y apenas pierde calor, se solidifica. 


Entre una imagen y la siguiente hay apenas 30 segundos. 


Se carameliza sin añadir agua! 


Enseguida vertemos el caramelo en las flaneras. 


PASO 2

Cortamos dos trozos de cáscara de un limón y las echamos en la leche con 6 cucharadas de azúcar y el sobre de azúcar de vainilla, y colocamos la leche dentro de un cazo de acero inoxidable en la cocina solar durante unos 10 minutos, para que se caliente pero no llegue a hervir (por eso el cazo inox y no negro). 

Una vez que esté caliente, dejamos enfriar 10 minutos y sacamos las cáscaras de limón de le leche, añadimos los tres huevos previamente batidos y lo volvemos a batir todo 30 segundos.  Vertemos el líquido en las flaneras que ya están en la bandeja que a continuación llenamos hasta la mitad con agua del grifo.  Huelga decir que la bandeja debe ser alta, de al menos 6 cm.


PASO 3

Ahora colocamos la bandeja con las flaneras llenas y con el agua en la cocina solar. Podemos añadir el agua en este momento, si queremos hacer menos equilibrismo...


Tapamos con la bandeja superior.


Y esperamos de entre 60 y 90 minutos, vigilando cada 30 minutos cómo va el baño María. Ajuste de la cocina solar deben hacerse a cámara lenta para no derramar los flanes. 


La alSol 1.4 a pleno rendimiento. 
  
EL RESULTADO

En mi caso dos flanes situados en una zona de mayor calor se hicieron al cabo de una hora y los saqué del baño, mientras los demás flanes necesitaron media hora más. 


Los dos flanes primogénitos. 

¿Te apetece un flan de postre?

Éste está hecho con el poder del Sol.  100 % ecológico. 

 
René Bijloo desde blog Captura de Fotones 

Entusiasta usuario y promotor de las cocinas parabólicas alSol y por lo observado en sus recetas y reportajes en su blog Captura de Fotones, uno de los chefsolares más avanzados. Replicamos y complementamos sus recetas en cocinalsol.es y recomendamos la visita a su blog. Entre otras labores, René es el director de Cinestrat, festival de cine documental que se celebra en Finestrat, Alicante y se reproduce después en otras ciudades. Este año el tema elegido es la educación.

sábado

SOBRASADA VEGETAL, receta de la alSolChef Laura Puy


Ayer, el sol que pasó por Egipto llegaba a la zona de parking donde alSol tiene su almacén. Ayer fue 11 de febrero de 2011. Costó lo suyo llevar a ebullición el agua para cocer los 600 gramos de patatas, pero se consiguió. En días del anticiclón que ha puesto sobre las cuerdas el real problema de la contaminación urbana por partículas y gases de la combustión de hidrocarburos, además de destapar el sucio juego de los gobernantes en las grandes ciudades en relación a las estaciones de medida y a las respuestas mediocres ante la emergencia, en un día de anticiclón, cae el sol y fue la particular cortina de humedad la que ha propiciado una entrega de energía limpia algo limitada. Pero ayer, realizar esta receta tuvo una metafórica relación con la celebración que en Egipto comenzaban a celebrar millones de ciudadanos. El mismo sol seguía sobre Barcelona, un único sol que como fuente energética moverá a toda la especie humana en un plazo generacional, hacia un mundo en Paz global.

Esta receta acerca sabores cárnicos a los más jóvenes, el pimentón le da a la patata, al igual que a las grasas animales, el color y el sabor que las hacen particulares. Los ingredientes empleados proceden de la producción ecológica.

Se utilizó el nuevo modelo de cocina alSol, la 1.2 serie Gehrlicher, una apuesta para ofrecer una cocina de escala familiar, situada entre la pequeña K10 y las colectivas 1.4 y K14. Con 1,25 cm de diámetro y una potencia térmica efectiva en recipiente de 460 vatios. El litro y medio de agua llega a ebullición en 20 minutos en condiciones de sol limpio.


Ingredientes para 6 personas hambrientas de novedades:
  • 4 patatas medianas a grandes
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharada de pimentón de la Vera dulce, admitiendo una punta de picante
  • un buen chorro de aceite de oliva virgen
  • 4 cucharadas de lecitina de soja
En una cacerola, poner agua con sal y colocarla con su tapa en la parrilla de la cocina solar. Cuando el agua rompa a hervir, añadir las patatas algo troceadas. A los 15/20 minutos, comprobar que las patatas están cocidas y escurrir.



Mientras las patatas se cuecen al sol, majar en el mortero los dientes de ajo con la cucharada bien colmada de pimentón. Cuando esté todo bien machacadito, añadir el aceite.



Escurrir las patatas, machacarlas con el tenedor o pasarlas por elpasapurés y añadir el aliño de aceite, ajo y pimentón junto con 4 cucharadas de lecitina de soja y mezclar. Rectificar el punto de sal. 



 


Colocarlo en un bol o en un molde para patés.


Antes de servirlo, espolvorear un poquito de pimentón y decorar con un chorrito de aceite.

Laura Puy tiene en su terraza de la casa de alquiler en Zarzalejo, Madrid, una cocina parabólica alSol y un termobox (caja térmica) en pruebas, al lado de la cocina donde elabora la comida para su familia. Está en tratos con un vecino para ver si el nuevo huerto le pilla en la otra acera. Panadera de reconocido prestigio entre sus colegas, está ensayando y preparando el recetario para elevar masas y probar curiosidades, que según ella, cuando interviene el sol, quedán supremas.